La alimentación, nuestra aliada
Cuando hablamos de tener una buena alimentación, nos referimos a incluir en la dieta diaria alimentos como los carbohidratos, proteínas y grasas.
Dinamiza tu mente y cuerpo
Te dejamos algunos tips energéticos que te harán sentir mejor durante el día.
Beneficios del ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico tiene muchos beneficios que van desde el control del peso hasta mantener un estilo de vida saludable.
La violencia contra la mujer también nos duele.
A Chaitea le duele cualquier tipo de violencia social y este mes en el marco del día en Contra de la Violencia contra la mujer, decimos que este problema: También nos duele.
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"The Dairy Innovation Awards 2012" y la inauguración del "Elopak Dairy Marketing Awards 2012" es el lugar perfecto para demostrar el progreso continuo de la industria.
Correr activa tu vida
Recuerda que con caminar, correr o realizar una actividad física por al menos 30 minutos diarios, harás que tu cuerpo se sienta y se vea más vital.
Dormir bien mejora tu calidad de vida
Dormir bien, al menos 7 horas diarias, ayuda a mejorar el corazón, el peso y la salud mental.